JOCS OLÍMPICS - PARÍS 2024
Nahuel Carabaña: Una preparació a l’alçada d’uns Jocs
El del Principat vol ser el màxim de competitiu possible i estar en la cursa fins als últims metres
Publicat
fa 6 mesosel
per
Pol Dirvanauskas
El 5 d’agost es disputarà a París la prova dels 3.000 metres obstacles, una cita crucial en el calendari atlètic internacional. Entre els participants destaca Nahuel Carabaña, l’atleta andorrà que representa amb orgull el nostre país en aquesta competició d’elit. Sota la guia experta del seu entrenador, Kevin Poulet, Nahuel es prepara per afrontar aquest repte amb dedicació i determinació. Ens endinsem en el dia a dia de la seva preparació per comprendre millor l’esforç i el sacrifici que hi ha darrere d’aquesta aventura esportiva.
Kevin Poulet ens revela que la clau de l’èxit radica en una rutina estricta però flexible, enfocada en la recuperació i el descans. “La major part del temps estem dins de l’apartament descansant. Fem dos entrenaments diaris: un molt suau al matí i un entrenament fort cada tres dies a la tarda”, explica Poulet. Aquesta estratègia permet a Carabaña mantenir la seva forma física òptima mentre preserva l’energia necessària per al dia de la competició.
Amb un objectiu clar en l’àmbit esportiu per Poulet i l’equip de Carabaña, l’andorrà competirà a París amb la intenció de “ser competitius i poder ser dins la cursa fins als últims metres per tal de lluitar una possible classificació a la final”, així i tot, des de l’equip són conscients de la dificultat del repte i que “quedar fora en les semifinals no ha de ser cap desastre”.
Per tal d’assegurar-se que Nahuel està en el seu millor moment durant la cursa, Poulet ha dissenyat un pla d’entrenament que s’adapta als horaris de competició. “Competim a les 7 de la tarda, així que entrenem a la mateixa hora per acostumar-nos”, diu Poulet. Aquesta adaptació horària és clau per garantir que l’atleta estigui preparat per donar el màxim rendiment quan arribi el moment decisiu.
La vida a la Vila Olímpica també forma part integral de la preparació. Nahuel passa el temps recollint regals i participant en activitats que l’ajuden a mantenir-se relaxat i mentalment preparat. “Dins de la Vila Olímpica, el Nahuel està recollint regals de qualsevol índole… inclús el mòbil que ja hauràs vist per les xarxes socials”, comenta Poulet. Aquesta rutina de descans i activitats ajuda a mantenir l’atleta en un estat mental òptim per a la competició.
Una delegació unida
Un altre dels pilars que fa especial els Jocs Olímpics, és l’esperit i sentiment de país amb el qual els atletes competeixen. Tant és així que un clar exemple d’això és com s’està vivint des de l’equip de Carabaña la competició de piragüisme en la que hi participa l’altra atleta andorrana als Jocs, Mònica Doria. Tot i ser conscients de la importància dels entrenaments i el descans, des de l’equip de Nahuel Carabaña també creuen útil per la seva preparació de cara a la prova dels 3.000 obstacles poder tenir moments de desconnexió per poder animar i ser al costat de la palista del Principat.

Et pot interessar
Nahuel Carabaña estableix un nou rècord d’Andorra als 5 km de Mònaco
Nahuel Carabaña no participarà al Campionat d’Europa de Cros per lesió
Carabaña apunta al top mundial
Espot a Doria i Carabaña: “Ningú us ha regalat res; i ens vàreu fer somiar”
Andorra celebra el bon resultat de Carabaña i Doria als Jocs de París
Nahuel Carabaña: “Quan ho dones tot, has d’estar content”

La xifra màgica del play-off: Els 62 punts que necessita l’FC Andorra

Margot Llobera: “Estic molt orgullosa de lo valenta que he sigut; mai he dubtat de mi mateixa”

Entrada gratuïta per la semifinal de Copa Catalunya entre l’FC Andorra i el Girona a l’Estadi Nacional

Andorra finalitza en 18a posició el ‘team combined’ femení

Cande Moreno: “Acabo els Mundials amb molt bones sensacions”

Andorra comença el ‘team combined’ amb una 22a posició

La revisió del VAR de dimarts 11 de febrer: Carla Mijares, FC Andorra Genuine i Roger Puig

L’impacte de Joan Plaza: Dues victòries en tres partits

EN DIRECTE: FC Santa Coloma – FC Pas de la Casa | Lliga Multisegur jornada 16

FC Andorra – CD Lugo en directe: resultat, resum i gols del partit de la jornada 23 de la Primera Federació Grup 1

L’artística del Serradells triomfa a Flavin i classifica a totes les gimnastes a la següent fase

L’Andorra supera el Lugo i suma el primer triomf del 2025 en lliga (2-0)

‘Beto’: “La victòria ens reafirma després de setmanes mogudes”

Joan Plaza: “Nosaltres estem aquí per no baixar i hem de donar el millor de nosaltres mateixos”

L’1×1 de l’FC Andorra 2-0 CD Lugo

El VPC Andorra debuta amb victòria a la fase de permanència (28-20)

L’1×1 de l’FC Andorra 2-0 CD Lugo

FC Andorra – CD Lugo en directe: resultat, resum i gols del partit de la jornada 23 de la Primera Federació Grup 1

EN DIRECTE: FC Santa Coloma – FC Pas de la Casa | Lliga Multisegur jornada 16

Dreamland Gran Canària – MoraBanc Andorra en directe: resultat i resum del partit de la jornada 20 de l’ACB

RODA DE PREMSA DE GERARD PIQUÉ

FC Andorra – Ourense CF en directe: resultat, resum i gols del partit de la jornada 22 de Primera Federació

MoraBanc Andorra – València Bàsquet en directe: resultat i resum del partit de la jornada 19 de l’ACB
