La FAE fa els tests físics U14 i U16 per seleccionar els integrants del programa EEBE

La Federació Andorrana d’Esquí (FAE) ha organitzat aquest dimarts una nova edició del Test Ironman, una jornada intensa de proves físiques adreçada als joves esquiadors i esquiadores de les categories U14 i U16. L’objectiu és doble: avaluar el seu estat de forma i determinar qui formarà part del programa Esquí Estudi Batxillerat Esportiu (EEBE), que combina la preparació acadèmica amb l’esportiva.

El matí ha començat a l’Estadi Comunal d’Andorra la Vella amb una exigent cursa de 3.000 metres llisos per posar a prova la capacitat aeròbica dels participants. Després, l’activitat s’ha traslladat al Centre de Tecnificació d’Ordino, on els joves han realitzat diferents exercicis per valorar l’agilitat, la força i la resistència anaeròbica. Entre les proves hi havia l’hexàgon —una rutina de salts—, el salt de llargada, tècnica d’squad, flexions, traccions, treball de core i salts del calaix durant 90 segons.

“El que fem és una bateria de tests que anomenem Ironman Test, que té com a objectiu fer una valoració física dels nostres joves esportistes, vinculada a l’esquí”, ha explicat Damià Costa, preparador físic de la FAE. “També forma part del procés de selecció dels esportistes que formaran part de l’EEBE”, ha afegit.

Costa ha destacat la importància de la prova de 3.000 metres per “avaluar la capacitat aeròbica i també la capacitat de sofriment dels esportistes”, i ha remarcat que “la resta de proves ens permeten mesurar tant la potència de les cames com l’agilitat i la resistència làctica, que és la pròpia de l’esquí”.

Amb aquestes dades, la FAE disposarà d’un perfil físic complet de cada jove, una eina clau per configurar els grups d’entrenament i establir qui accedirà al programa EEBE de cara a la propera temporada.