El Govern ha presentat aquest dimarts la quinzena edició de la Cursa Popular Illa Carlemany, una cita que tindrà lloc el 17 de maig i que aspira a tornar a mobilitzar milers de persones al voltant de l’activitat física i els hàbits saludables.
La presentació ha comptat amb la intervenció de la secretària d’Estat de Salut, Cristina Pérez, i del secretari d’Estat de Joventut i Esports, Alain Cabanes, que han posat en valor tant la dimensió esportiva com el component de salut pública de l’esdeveniment.
Pérez ha incidit en el canvi de paradigma que marquen les recomanacions actuals, destacant que “no n’hi ha prou amb caminar 30 minuts al dia, cal anar un pas més enllà” i apostar per una activitat física moderada o intensa de manera regular. En aquest sentit, ha recordat que l’Organització Mundial de la Salut recomana entre 150 i 300 minuts setmanals d’activitat moderada, així com la incorporació d’exercicis de força i la reducció del sedentarisme.
A més, la secretària d’Estat ha destacat els beneficis globals de l’exercici físic, tant en la salut física —amb la reducció del risc de malalties com la diabetis o l’obesitat— com en la salut mental, millorant l’estat d’ànim, el descans i la funció cognitiva. “Tot això ens permet envellir amb més qualitat de vida”, ha remarcat.
Les dades marquen un increment en l’activitat física
Les dades de l’Enquesta Nacional de Salut 2024 reforcen aquest missatge, amb un augment significatiu de la pràctica d’activitat física en el temps de lleure i també del percentatge de persones que caminen almenys 30 minuts al dia, evidenciant una evolució positiva dels hàbits de la població.
Per la seva banda, Cabanes ha detallat les característiques d’una cursa que manté el seu format habitual, amb dues distàncies —5 i 2 quilòmetres— i sortida des del centre Illa Carlemany fins al Parc Central. La prova de 5 km començarà a les 10.30 hores i serà també Campionat d’Andorra, mentre que la cursa popular de 2 km sortirà deu minuts més tard.
Les inscripcions s’obriran en línia a partir de l’1 d’abril, amb un cost de 5 euros per als adults i 2 euros per als menors de 14 anys, incloent dorsal amb xip i samarreta. A més, es mantindrà el sistema mixt amb inscripcions presencials la setmana prèvia.
Objectiu: superar els 4.000 inscrits
L’objectiu d’aquesta edició és clar: superar la barrera dels 4.000 participants, després que l’any passat es fregués aquesta xifra. “Veiem que cada vegada més gent opta pels 5 quilòmetres, fet que demostra que la població està més en forma”, ha apuntat Cabanes.
Com a novetat, la cursa tindrà un component solidari reforçat: els diners recaptats es destinaran a facilitar l’accés a la pràctica esportiva a col·lectius vulnerables, amb la implicació de les federacions del país.
La cita, que també fusiona el projecte “Mou-te per la teva salut”, es consolida així com una jornada esportiva transversal i participativa, amb activitats paral·leles, implicació de centres educatius, voluntariat i múltiples col·laboradors. Un projecte que Cabanes ha apuntat que: “a l’abril presentarem canvis en el projecte, que inclourà moltes m´rs activitats”.
